ryabkowa.ru

Мир потенциала и территория возможностей

Метка: снятие стресса

Комплекс долголетия

Комплекс упражнений, повышающий вашу энергию и жизненную силу. Данный 15-ти минутный комплекс помогает почувствовать вашу внутреннюю силу и раскрывает ваш внутренний потенциал, помогает избавиться от стресса и продлевает вашу жизнь. Выполняйте комплекс 1-3 раза в день и результат не заставит долго ждать. Вы наполнитесь энергией, снимите стресс, улучшите самочувствие, получите позитивный настрой. Удачи! С любовью, […]

Седона-метод

Действия в момент эмоционального напряжения Как только мы поймали себя на какой-то эмоции, например, злость, раздражение, обида, ревность и т.д. сразу нужно эту эмоцию осознать. 1. Сказать себе: «Внимание! Потеря равновесия!» 2. Потом спросить себя: «Что я чувствую?» Дождаться ответа и назвать это чувство. Например, я чувствую злость. 3.Дальше спросить свое тело: «Что чувствует мое […]

ryabkowa.ru © 2019 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.