Техники, повышающие самооценку

Техники, повышающие самооценку

Женщина должна быть готова к принятию сильного многогранного мужчины и соответствовать ему.

 

Женщина должна развиваться и стать самодостаточной, уверенной, независимой. А это возможно только имея высокую самооценку.

 

Высокая самооценка нужна в первую очередь самой женщине, чтобы не разрушить себя рядом с сильным мужчиной. Чтобы не попасть в зависимость от него, чтобы не встать на путь подстраивания под мужчину, чтобы не влюбится безответно.

 

Предлагаю вам Техники, ведущие к повышению энергетических вибраций женщины. Техники, которые помогут женщине стать уверенней, поднять свою самооценку, получить финансовую независимость, развить свою интуицию.

Техника на увеличение жизненной силы.

техник по увеличению жизненной силы

 

Чем больше в человеке жизненной силы, чем больше он наполнен энергией, тем легче ему достигать поставленных целей и добиваться успеха во всех сферах жизни.

 

Есть дыхательные практики, которые помогают накапливать эти жизненные силы. Практики, которые наполняют нас энергией.

 

Практика заключается в дыхании по четырехугольнику: вдох – задержка – выдох – задержка. Затем этот прием надо многократно повторить.

 

Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например, 8 секунд вдох, 8 секунд задержка, 8 секунд выдох и 8 секунд задержка.

 

Квадрат:

Квадрат дыхания

 

Здесь все на Ваш выбор. Если 8 секунд не вызывает затруднений, то можете увеличить интервал дыхания.

 

Если чувствуете, что сложно выдерживать 8 секунд, опуститесь до 6 секунд, потом, когда привыкните, увеличьте длительность этапов.

 

Дыхание должно выполняться свободно, плавно и без напряжения. Технику можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. Выполняйте столько времен, пока чувствуете комфорт.

 

В начале, вы это будете делать не долго, потом вы начнете привыкать к такому дыханию. Ежедневное выполнение этой технике скажется на вашей энергетике. Вы почувствуете увеличение вашей жизненной силы.

 

Вы почувствуете, что у вас стало больше сил, вы больше успеваете и практически не устаете.

 

Удачи!

Техника «Белое сияние», повышающая самооценку

Техника Белое сияние

  • Выполняя данную технику, вы получаете внутреннюю свободу.
  • Это очень приятная и эффективная техника, результат которой вы ощущаете  сразу.
  • Достаточно вспомнить об этой технике, и ваше настроение и самооценка повышаются автоматически.
  • «Белое сияние» — очень действенная техника, которая наполняет мощнейшим ресурсом для достижения успехов в разных областях жизни
  • Применяя данную технику, вы станете получать всё больше и больше подарков от Вселенной.

Алгоритм выполнения техники

  1. Сядьте удобно, уединитесь, расслабьтесь, войдите в состояние релаксации и представьте, что вы — белый свет. Представьте в центре своей груди что- то светящееся. Это может быть что угодно.

Например, пламя или шар света, который светится настолько сильно, что его сияние выходит за пределы вашего тела. И это не просто сияющая оболочка, а живое, дышащее пламя, вибрирующее сияние.  Оно распространяется во все стороны, и такое плотное, что тела за ним не видно.

 

Насладитесь этим состоянием, положите руку себе на грудь и решите, что всякий раз, когда вы положите руку себе на грудь, вас мгновенно окутает белое сияние.

  1. Во время бодрствования старайтесь постоянно помнить о том, что вы — Свет.

И представляйте это сияние вашего сердца так часто, как это необходимо, чтобы вы привыкли к тому, что вы ослепительно белый свет.

 

Поначалу вам придется прикладывать руку  к груди, чтобы включить сияние, но примерно через две-три недели состояние сияния станет для вас привычным и постоянным и окружающие неосознанно начнут вас воспринимать как источник света.

 

За это время очень сильно трансформируется ваша эмоциональность, отношение ко всему, что окружает вас, пропадёт жёсткий контроль, и появится больше доверия миру.

 

Месяца через два-три у вас появится ощущение, что в этом мире всё предназначено вам и создано специально для вас. Вы станете ощущать и узнавать подарки мира во всём, что происходит. Почувствуете, что всё, что мир несёт — это подарок.

Пояснения  к технике «Белое сияние»

  • Техника делается на протяжении дня много раз. Её надо практиковать хотя бы три месяца, чтобы она стало частью вашего естества.
  • Выполнять эту технику нужно каждый раз, когда о ней вспоминаете, с момента пробуждения до момента засыпания.
  • Представляйте, что вы и есть это белое сияние. Вы ничего не теряете, вашего света не становится меньше, вы не затрачиваете энергию, а просто сияете.
  • Представляйте белое сияние таким, чтобы оно полностью скрывало ваше тело, и вы видели себя целиком как белое сияющее пламя. Это сияние способно приводит в порядок телесную оболочку.

Вы делаете всё, что вам хочется в состоянии белого сияния: представлять, как ваше тело здоровеет, молодеет, стройнеет, постепенно привыкая ощущать себя так всегда. А соответственно вам приходится трансформироваться, чтобы поддерживать в себе белое сияние.

 

В этом заключается смысл данной техники.

 

Вы не сможете светиться белым сиянием, оставаясь  в грусти, печали, подавленности, угрюмости, злобе и т.д.

 

Всё это позволит вашей душе раскрыться и начать проявлять себя вовне.

Эта техника повышает уровень ваших вибраций.

Если её делать регулярно, то вы автоматически будете выходить из негативных состояний.

 

Возможно, эта техника даже постепенно изменит ваши вкусовые предпочтения, изменит ваше окружение и вокруг вас появятся  люди, которые тоже будут светиться.

 

Из вашего, обычного мира начнут пропадать проблематичные ситуации. Становясь этим белым светом, любое событие станете воспринимать как должное.

У вас появится способность понимать происходящие процессы, для чего произошло то или иное событие и, что вы от этого получаете.

 

Дерзайте!

Техника по привлечению денег

  • Простая и эффективная техника поможет вам включиться в денежный поток, стать его неотъемлемой частью и брать из него столько денег, сколько вам нужно.
  • При помощи этой технике вы снимите барьеры, блокирующие денежные потоки, идущие в вашу жизнь.
  • В результате техники по привлечению денег вы почувствуете, что такое деньги, как их приручить, позвать в свою жизнь и какие условия создать, чтобы они в ней остались.
  • Ваши доходы увеличатся, ваши желания укрупнятся, и ваша жизнь перейдет на новый качественный уровень.
  • Вы не просто узнаете, как привлечь деньги в свою жизнь, вы сделаете это.

С помощью данной технике вы улучшите отношения со своими финансами.

 

Деньги- всего лишь деньги

 

Что такое деньги?  Деньги— это всего лишь деньги. И они даны нам, чтобы мы получали удовольствие и возможности.

 

Если посмотреть на деньги, как на энергию, то станет очевидно, что они не хотят ходить туда, где тяжёлые эмоции.

 

Такие эмоции, как: тревога и беспокойство, страх и недоверие, скука и грусть, тоска и мерзость, тяжесть и злость, и так далее. Им нравится ходить туда, где весело, где легко, где живёт удовольствие.

 

Поэтому, если один и тот же человек переходит из угнетённого эмоционального состояния в состояние радости, деньги начинают к нему приходить в  больших количествах.

Техника для привлечения денег

техника по привлечению денег

 

У каждого из нас есть много событий  в жизни, которые, так или иначе связаны с деньгами и с их количеством.

 

И когда мы начинаем представлять себе ту сумму денег, которая для нас адекватна, нам становится приятно.

 

Когда же создаём себе другое количество денег, что нам не будет адекватно, то тогда чувствуем страх, боль, панику, тревогу и т.п. Это называется болевой точкой.

 

Сейчас попробуйте определиться, на какой сумме у вас находится болевая точка. Для этого слушайте свои ощущения, последовательно называя и представляя себе, суммы денег.

 

Начните с той суммы, что находится сейчас в вашем кошельке, и постепенно, поэтапно увеличивайте её, дойдя до такой цифры, которая будет вас уже немного напрягать. Назовите следующую цифру, и если появилась тревога, значит, эта сумма и является  той болевой точкой, какую мы искали.

 

Все ощущения, что возникли у вас при упоминании этой суммы, показывают, как тело отреагировало на ужас, который может возникнуть, если такая сумма у вас появится.

Допустим, на отметке 60 тысяч  в груди появился камень — это значит, что есть связки между болью и деньгами, опасностью и деньгами.

 

Если такая связка есть, тело решает данный вопрос очень просто: чтобы не было опасности, оно устраняет такие деньги из вашей жизни. И это вполне разумно.

 

Чтобы изменить ситуацию, возьмите ту минимальную сумму, при которой вы напряглись и  испытали ужас, и представьте её во всех подробностях. Как будто она лежит перед вами прямо сейчас.

 

Затем придумайте позитивную цель, зачем вам необходима такая сумма денег. Помните, что очень важна формулировка. Негативная цель — это убрать что-то из вашей жизни, а позитивная цель — что-то в неё привнести.

 

То есть, избавиться от болезни, кредита — цель негативная. Получить здоровье, собственность — позитивная.

 

Итак, прямо перед вами лежит сумма в 60 тысяч рублей, от которой вам страшно. Представили?

 

Белое сияние

 

А теперь подключаете то белое сияние, что есть у вас в сердце (техника «Белое сияние»).

 

Почувствуйте как оно, с одной стороны, растапливает все неприятные телесные ощущения, которые были, с другой стороны, изливается любовью на эту сумму денег. На ту сумму, какая сейчас перед вами.

 

Вы с любовью и радостью чувствуете, как пропадают телесные симптомы. Они исчезают, растворяются,  и одновременно пропадает эмоциональный негативный окрас от этой суммы.

 

У вас появляется искренняя любовь к тому, что эта сумма есть, что она может принести вам и другим через вас, создать ту радость в вашей жизни, которую вы от неё ждёте.

А теперь самая интересная часть техники!

Позвольте этим деньгам прийти в вашу жизнь. Выберите себе позитивную цель, которую вы хотели бы реализовать с помощью этих денег.  Цель должна быть материальной, то есть, такой, какую можно достичь, увидеть.

Медитация

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на сердце, и поместите вашу цель себе в сердце.

 

Погрузитесь в эту цель, ни о чём не думайте, просто ощущайте все эмоции, что будут возникать: радости, любви, восторга — это прекрасно.

 

Если появятся какие-либо негативные эмоции, которые откликаются в теле – ёканьем, жжением, давлением, то, скорее всего, эта цель вами достигнута не будет. Ваше подсознание на уровне тела вам говорит, что это для него не безопасно. Поработайте еще с белым сиянием или обратитесь к специалисту.

 

Можно пойти другим путем и переформулировать цель и начать всё заново.

 

Важно найти ту цель, на которую ваша душа откликнется радостными эмоциями. И теперь сохраняя в сознании цель, какую выбрали и которой рады, начинайте дышать сердцем.

 

На вдохе представляйте, как в сердце втекает энергия, на выдохе, как она растекается по телу. На вдохе снова в сердце, на выдохе снова по телу.

Вдыхаем сердцем, на выдохе — энергия растекается по телу. Чувствуем, как тело становится более тёплым, более пластичным.

 

Мы знаем, сколько нам надо денег на эту цель. Включаем энергию радости и наполняем ею свою цель, и те деньги, которые на неё нужны. И затем свою цель, наполненную радостью, отдаем деньгам и просим их разделить эту радость с вами.

 

Почувствуйте, согласны ли они взять эту радость, прожить её вместе с вами или нет.

 

И теперь представьте, что цель где-то впереди. И между вами и этой целью лежит дорога.

 

Осмотритесь. Какая это дорога?

Гладкая или нет? Комфортная или не очень? Светло там или стоит полумрак? Может быть, на ней не слишком приятные глазу бордюры или пешеходные дорожки, или ещё что-нибудь…

 

Попробуйте эту дорогу сделать такой, какой хотите её видеть. Приведите путь к цели в порядок. И почувствуйте, какое у вас будет состояние там, в конце этой дороги, когда вы будете уже в непосредственной близости от цели.

 

Обычно там состояние прекрасное, радостное, умиротворенное. Просто напитайтесь им. Пусть ваше тело запомнит это состояние.

 

И на этом можно открывать глаза. И считать технику законченной.

Эту технику делать один раз в день до того момента, пока цель не реализуется. Можно делать её на ночь, перед сном.

Но когда ваше тело знает, что там безопасно и приятно, когда ваше сердце этого хочет, и когда деньги согласны, вы обязательно до неё дойдете.

Техника на развитие интуиции.

Техника на развитие интуиции

 

Ценность интуиции нельзя переоценить. Каждый хотел бы иметь хорошо развитую интуицию, когда внутренний голос подсказывает, как лучше поступить, что предпринять, от чего отказаться.

 

Интуицией обладает каждый из нас, но у женщин она развита несколько лучше. Интуиция помогала вам уже ни раз, остается это только вспомнить.

 

Припомните случаи, когда голос подсознания давал вам мудрый совет.

 

Техника на развитие интуиции основана как раз на этих воспоминаниях.

 

Вам необходимо составить список минимум из 30-50 примеров доказывающих, что вы обладаете хорошей интуицией.

 

Вы вспоминаете случаи из своей жизни, когда внутренний голос подсказывал вам правильное решение или отвел от беды. Записываете это все по такому алгоритму:

 

-Я обладаю хорошей интуицией, потому что, когда муж хотел пригласить в свой бизнес, в качестве партнера своего приятеля, я посоветовала ему это не делать, мне что-то подсказало, что он не надежный человек, что позже подтвердилось

 

— Я обладаю хорошей интуицией, потому что, когда я хотела перейти на другое место работы, что-то остановило меня, и через месяц я получила повышение.

 

— Я обладаю хорошей интуицией, потому что я всегда чувствовала и знала без УЗИ, кто у меня родится.

 

— Я обладаю хорошей интуицией, потому что на экзаменах мне по большей части выпадали билеты, ответ на которые я знала.

 

— Я обладаю хорошей интуицией, потому что я выбрала в мужья мужчину, который является для меня идеальным спутником жизни.

 

Здесь представлены самые разные жизненные ситуации. Ваша задача так же пройтись по своей жизни и вспомнить 30-50 ситуаций. Возможно, сразу у вас не получится столько вспомнить случаев. Запиши те, что вспомните. Чем больше подтверждений будет в Вашем списке, тем лучше.

 

Что делает эта техника?

Когда вы вспоминаете и прописываете по данному алгоритму ситуации связанные с интуицией, в вашем подсознании прописывается уверенность в том, что вы действительно обладаете хорошей интуицией.

А это приводит к тому, что ваша интуиция действительно развивается.

 

Вы уже на сознательном уровне начинаете прислушиваться к внутреннему голосу и следовать его советам.

 

Если ваш список  не имеет 30-50 случаев, подтверждающих вашу интуицию, отложите его пока в сторону.

 

В течение следующих дней в вашей памяти начнут всплывать все новые и новые случаи из жизни. Главное сформировать четкое намерение составить данный список. Интуицией обладают все и вы тоже. У вас всё получится.

 

Список лучше составлять на бумаге, а не печатать на компьютере. Это повысит эффективность техники.

 

Постоянно прислушиваясь к своему внутреннему голосу, через пару — тройку месяцев вы заметите, что всё чаще принимаете правильные решения и всё чаще избегаете неприятностей.

 

P.S.

Приведенные техники очень результативны, но они не решают всех проблем. Если хотите комплексно и глубинно, на уровне подсознательных программ, провести полную трансформацию себя, жду вас в своей программе «Женщина на миллион».

 

Или просто можете пройти пока бесплатную консультацию

 

С вами была Валентина Рябкова, эксперт по отношениям.

 

P.S.S.

Поработав с техниками, пишите в комментариях о своих результатах, поделитесь своими впечатлениями и позитивными изменениями.

Оцените статью
Поделиться с друзьями
Женщина на миллион
Добавить комментарий

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта